繊細な鈍感健康優良児
今日はとても体が重くて
頭と首と肩と背中が痛いなぁ。
休みが長かったからか、2日で疲れちゃった笑
でも、変化に気づけるようになって、自分の様子で休んだり、リフレッシュできるようになってきた。
それがうれしいな(*^^*)
ずっと体とバラバラだってことに気づくこともなく、それが当たり前だったから。
だってね
ずっと、食生活も質素だし健康的。
気を遣ってたし
運動してるし
酒もたばこもしないし、
健康にいいことだいすきで勉強したり実践したりしてきた。
自称健康優良児で、体調不良?頭痛ってなに?
調子?いいよーーー!
生理不順、でも来ても生理痛とかないよ。
つめたい?そうかなぁ暑さにも寒さにも強いよ。
みんな、大変そうだなぁ。
↑体の不調、全て自覚症状なしだった。
それはとてもラッキーだなぁ♪なんて思ってたよ。
でも、ほんとうは。。。
***
そんなこともつゆ知らず
外にあるからだの情報は集めてみても、
自分自身のからだのことには気づけない。
自分から目を背けて、外のことで埋めようとしていたのかもしれない。
でもここ数年で、やっと、自分に目を向けるようになって、私は固く冷えていることもわかってきた。
周りに言われ続けても、気づかなかったけど、やっと自覚した。
寒い、暑い、痛い、だるい、なんか変の
不調もわかるようになってきた。
もちろん、 その逆もしかり。
わたしのからだは、知識で得た食べ物や生活習慣をいくら整えたって、きりがなかったんだ。
わたしに必要なのは、わたしを知ること。
わたしから逃げないこと。
こころの問題なのかもしれない。とやっと気づいたんだ。
からだ的には、気づかなかった今までよりは大変な面もあるけれど、これはとてもうれしくもあり、わたしにとって大きなことだった。
そして自分に鈍感だった私から、
少しずつ変化しているからだの感覚。
その変化に戸惑っていた私に、
ある人が、
「今までからだは、鈍感になることで精一杯あなたを守ってくれてたんです。そうじゃないと、壊れちゃうから。
でも、今ならもう、だいじょうぶってことだと思います。」
って言った。
泣きそうになって
ぽろぽろ泣いた。
からだが泣いたのか。私が泣いたのか。いやどっちも私なんだけど、とにかく。震えたのを覚えてる。
体への、溢れてくる
あぁ、ごめんなさい。
あぁ、ありがとう。
もう、だいじょうぶ。
涙と一緒にくりかえす
あぁ、ごめんなさい。
あぁ、ありがとう。
きっと、だいじょうぶ。
そういう経験を、すこしずつ繰り返して
自分をみつめる。揺れながらまた戻ってくる。
少しずつ
少しずつ
私は私と仲良くなる。
本当の心地よさ
わたしだけの、心地いいを私に届ける練習中。
しっぱいもあるのだけど
それもひとつ。それもわたし。
***
きょうもたくさん食べた。まんぷくリターンズ。
食べすぎた。と凹むこともできるけど、今日はしない。
疲れた日に、バカ食いできる体がある。
マルじゃないか(*^^*)
ゴロゴロなまける場所がある。
マルじゃないか(*^^*)
ハーゲンダッツは美味い!
マルじゃないかーー(*^^*)
きょうはそんな日。
明日はどんな日?