12月の小走りと黒いスニーカー
そういえば、１２月の初めに母娘旅しました。
その時に、海沿いで青空マーケットみたいなのをやっていて、コーヒーを飲むついでに立ち寄り、スニーカーを買いました。 いくつもスニーカーが並んでいて、気になるのを見つけては次々に履かせてもらって楽しい寄り道。 気に入ったのはサイズがなく、消去法で決めたのは黒いスニーカー。気に入った特別な一点なわけじゃないし靴を目当てに来たわけじゃないんだから買わなくてもいいのに、なぜか買ってしまったよ。 きっとこれはここが普通の店ぽじゃなくて、青空マーケットだからで、そうつまりきっと青空のせいなのです。 靴は、ばんびろなわたしの足でも窮屈じゃなくて、底と足の裏とがフィットしてとても履きやすいものでした。 履きやすさでスニーカーを買うのは久しぶりで、まぁまぁ嬉いきもち。 もう人もまばらな夕暮れ時で、他の店がたたみ始めている中、気づくと誰もいなかったこのスニーカー屋さんが人でいっぱいになっていました。 私たち、いい仕事したのね。冬のさくらだねぇ。あはは。
車での旅は、荷物に躊躇しないから予想外のものを買ってしまう。このたび１つ目はスニーカー。
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新年におろそうと思ってたけど、実はもう履いています。うむ、スニーカーは毎日にちょうどよい。
そう、きょう、昼休みに急いでいてひろい駐車場をダーーーっと走ってハッとしました。 なに、楽しい！ってなりました。 ただ、今日の体が軽いのか、冷たい風がきもちいからかよくわからないけど、走るのが気持ちよくて驚いたのです。最近走ってなかったなぁ。と。 ほんの100メートルほど小走りしただけ。その数秒の間に顔に当たる風が冷たくて、体は温かくてこの感じ懐かしくて体が喜んでる、いいぐあい。 調子に乗って帰りも無意味に車まで走ってみたら、やっぱり体が軽かった。夜風がつめたーい。
帰ってからひと息ついて、走るのきもちよかったなぁと振り返っていて。もしや、あの靴のせいなの？と、特別のお気に入りというわけではなかったあの黒いスニーカーのことを見直してるっていう話。
そういえばこの一年、運動という運動も、パッタリやめました。極端ね。
来年は小走りに力を入れようと思います。ぬくいコタツからの誓い。
おしまい。
窓ふきと、掃除が苦手なわたしの誰にも共感されない裏技の話
前日の夜更かしがたたって、10時過ぎにのんびりと起床。外はきれいな青空。風が吹いて、少しだけ冬っぽいね。
今日は家中の窓拭きをしよう。
掃除といえば、わたしはお掃除は得意じゃありません。んー、というか、例えば毎日毎日決まってお掃除をするとかそういうのは得意じゃないです。毎日しなくても全く気にならないのです。できればやりたくないです。やらないといけないっていう習慣にするととても苦痛です。笑
突発的に、やりたい時にやるとすごく力を発揮します。そういう自分の性質をわかってきて、今では掃除をする時には裏技を使っています。
裏技とは、黒いワンピース！
はい。わたしは掃除をするとき黒のワンピースを着るとやる気が出ます。理由をこっそり教えるならば、黒のワンピース＝魔女の宅急便のキキのイメージ。照 (魔女の宅急便が昔から大好きで、初めて一人暮らしをした時は金曜ロードショーを録画したビデオおお守りに引っ越しをしました。パワーがむくむく湧いてくるのです。お掃除をするシーンもすき)
ということでわたしの裏技、お掃除アイテムは、便利グッズでもなくまさかのワンピース、という話。 掃除がしにくいとか、わざわざ着替えるのが面倒だ、とかを越えるパワーを発揮してくれるアイテムなのです。 あんまり好きじゃない掃除を楽しくするための、気分を盛り上げる必需品。ははは。 (そんなんしないと掃除ができないのかい！というツッコミはスルー。笑) はい。 お掃除をやりたくない、けどやる！って時は、まず黒いワンピースを着て、髪をお団子に結んで一人静かに気持ちを盛り上げます。(急にムーミンのミイも入ってきてる笑)
わたしの性格上、やりだしたらこっちのものなのです。楽しければ、かなりいい仕事するのです。だから、効率より何よりそこに力を入れています。
お掃除があまり楽しくない私みたいなタイプの人は、ぜひ！自分が盛り上がる服をきてみることをお勧めします笑。 遠回りなようで、急がば回れ、急がば楽しめ。です。
掃除が好きでやることが当たり前、効率重視な家族から見ると、掃除の前になぜかわざわざワンピースを着る私を見て不思議でたまらない顔をしていますが、気にしません。部屋がきれいになれば、時間がかかろうが、動きにくい服を着ていようが、その人のやりやすい方法でいいのです。
最近、黒いワンピース以外もアイテムが１つ増えました。つなぎです。なんか、突如働きたくなります。 やる気出ます。必要以上に上の方とか下の方とかやり出します。笑 これもおすすめだなぁ。
☆彡
話がそれたけど、今日は家中の窓という窓をピカピカにしました。 天気が良くて、窓を拭くと小さな水滴の跡がキラキラしてとてもきれいでした。
キイロのふきんを動かすたびに小さすぎるつぶつぶが窓にいっぱい広がって、光った後は小さい粒から順番に風になって消えていきました。 乾いてくれるととても楽だけど、すぐ乾かない粒は２度拭きしないと跡が残ってしまいました。 でも跡をもう一度拭くときは、ひたすら無心。ガラスは透明になっていき、とーーっても気持ちがよかったです。
キラキラ 雫のつぶ
窓越しに歩いている近所の猫が、びっこひいて歩いていました。どうしたんだろう。
我が家にはいくつか飾りガラスの窓があって、気に入っています。とても可愛いです。あぁ気持ちがいい。背中があったかい。楽しかった。 あれ、わたし掃除好きだったみたい。←おい
よし。窓、素晴らしくぴかぴか。
終わり。
お昼ご飯はモチを入れたうどんやで！ さいこう。
題名はない。きょうのつぶやき
いま毎日がよく見えます。少し離れて近くをみていると、愛おしくて時々泣けます。
温めたこたつ、光る川、橋の上でスクワットするおじいさん、スズメたち、走り出すこども、ハザードランプのありがと、ハートマーク、横並びで食べるごはん、めまい、太陽のふとん、歌ってる対向車の人、いつもと切り方が違うアボカド。間の抜けたお誘い。買いすぎたプリン。靴の上に置かれた白菜。
なんだ、書いたのは次々と今日のこと。とても近くのこと。知らない人や知ってる人の何気ない眼差し。自然のうつろい。温度。間抜けな出来事。いっぱい。やっと受け取れているのかな。守られてる、と都合よく受け取って勝手にうれしくなるしあわせもの。
これまで理解できなかった苦手な人をどこか（少し）可愛いと思うようになったこと。
目線をやらなければ見ることも知ることもなかっただろう一瞬の美しい景色が、そこらじゅうにあるんだって気がついたこと。
そんな変化が、どこかうれしい。
人間関係には相変わらずビクついたりするけれど、昔よりは肝も座ってきたんだ。揺れても折れず、しなやかに曲線を描いてふわりとここに戻ってくるんだよ。
目の前にあるものと心の中に映るものを、大切にしたい。
今年ももうすぐ終わりですね
ぴったりの言葉を探していました。 でもなかなか見つからず でもこころは、うん、うんとうなづいています。
もうすぐ今年が終わるね。
最近この靴を履きたくて、雨を待ったり、少々ワイルドな道をあるいたりしている
一年を振り返ってみて、わたしは去年までより、なんとなく広い場所に身を置いているような気がします。まだそのへんうまく言葉にならないです。でもひと段落ついたようで、心地よいです。
☆彡
人と人との関係や自分に対する呼び方を、理想の形を持って決めつけた途端、本当に大切にしたかったものが見えなくなるという不思議があります。理想とは、それはとても前向きなようで、少し間違えると苦しくて、形に囚われると歪み出す、水面に映る影のようなものだなぁと思います。
理想がダメと言いたいのではなくて、偶然知っている形や、それっぽくて誰もが疑わないその形が最善だと信じきっていると、気づけなかったり見えなくなってしまうものがあって、それ以外を受け取れない苦しい道のりになってしまうことがあるなぁ。そんな風に思うようになったというお話です。 自分の経験です。 うまくいえんですが。形に縛られると、本人のしあわせから離れていたりしてしまいがち。なやつです。
でもそれを信じていて、望むときはもう。とことんやりきって満足するまでやるしか術がなかったなぁと思います。いや、そうする必要があったのかな。自分で気づくしか、方法はなく。どっちに転んでも、いいも悪いもないただの１つの経験で。自分を知る経験でした。
手を伸ばして、決めて目指して囚われて執着しまくって求めまくってやりきって。 心の底から涙が流れて、いつのまにか乾いて、その先にやっと見える本当のココロの真ん中、見えなくなってた本当に求めてたカタチのないもの。すでにそこにあるものを見つけられるのかな。やっと見る、というのかな。
ただ、あった。わたしのこころ。たいせつ、がみえる心。
ちと苦しかったけど、でも嬉しかった。 それだけのことでした。どんな形ともイコールで結ぶ必要もない。ただわたしの世界に、たいせつなものがあってうれしい。形はなんでもいっか。
想いを手放して、それに気づくことができたら、まっすぐに今がみえるのかな。 そう思いますた。
なんだこれ、なんのはなしかわからないかな。ひとりごとです。 青い鳥みたい。あまりお話知らないけど（＾＾）
知らない自分がいっぱいでた。ぜーんぶ自分だった。 だいぶかっこ悪かったけどほんと祈るほど手を伸ばしてよかった。一周まわってとてもよかった。やってみてよかった。ちょっと忘れたくない。自分の願望を大事にできた事実。
うまくいかない(ように思える)ことも、そこに生まれる感情のもとのもとのところを知るための大切な時間なのだなぁ。
人との関係は、実は少し遠回しなお手紙みたいな感じで。差出人は誰かと思いきや、結局のところ自分の真ん中からだったりする。 目の前にいる人は、今の自分を知るための気づきをくれるお手紙を持ってる。うむ、なんかそんな感じ。
人との距離を縮めたり離したりしながらそんなことを思って、今は去年の今頃より随分とこころ穏やかです。小さな小さな世界だけど、見える景色は広がっています。出歩かなくなった分、人口密度がちょうどいい。
いま、周りに大切な人しかいないです。 これってもしかして、自分をとても大切にできたねっていうお手紙ですか？そんな感想です。 いつもありがとうです。たいせつにお手紙よんでいます。
スローペース。人よりゆっくりな人生の歩みですがまた少しずつ、今ある小さな世界から歩幅を広げて人と関わって行こうかな。もしかして、新しいことに挑戦してみようかな。なんて思うようになっています。
ちょっとこわくて、でもちょっとうれしい。
今年、あと８日だって。 しわす。なんか、まだあまり寒くないね。
今夜もおやすみなさい。
すすき、す‥すき！
すすき
秋の空が高いのはきっとすすきのせい。 毎日せっせと揺れて揺れて、空のそうじをしてるから。
今年、すすきをすきになりました。
夏の終わり まだ青く若くてキュッとしたすすきも、 お月さまがきれいな秋のはじまりにまっすぐ銀色に光るすすきも。 寒くなるにつれ穂がふわりとふくらんで、黄金色に淡く淡くしずかになびく群れも。 緑から一度銀に光り、茅色へ色を変える葉っぱたちも。どれも美しくてみとれてしまう。
とても懐かしくて でも眺めているとどこか遠くの場所にに来たみたいな気もしてふいにさみしく。ふしぎと惹きつけられてしまう。
季節が進むのと一緒にすすきを眺めていたら12月になりました。
夏の終わり、秋から冬 朝日に 青空に 雲間に 夕日に そして暗闇と月明かりに喜んで揺れるすすきは、地味で色がない草だと思っていたら金色を隠したひかりの花みたい。
こんなにいろんな姿を見せるってしらなくてどれも優しくて、やっぱりすきになってしまった。
すすきの下のねこじゃらしの方がすきだった人がすすきの良さを知るなんて、なんだか大人になったみたい。
☆
今日、いよいよ冬の気配
膨らんでたすすきの穂がカサカサと細くなり赤茶がくすみはじめた景色に、すすきも見納めか。と、いつも車から眺めているだけだった近所の河川敷に降りてみました。
近づいて見上げると、坂の下も坂の上も背の高いすすきの群れ。綿毛は飛んで少なくなっていたけれど、青と白の空を背に最後のきらきらとふわふわは行き先を探して揺れていました。
背を高く伸ばしきって風を待ち 枯れていく葉から離れたふわふわは ふわふわ飛んで飛ばされて、どこかの場所でまた芽を出すの
今年も冬がはじまります。さ！じゅんびだよ。
[aside type="boader"]すすき (芒 ・薄)Silver grass（秋の花）
「活力」「生命力」「心が通じる」[/aside]
【歯列矯正】調整日 痛いんならばプチ断食してしまおう
きょうは調整後の痛さについて書く。あと過ごし方。
今回は、右の上下の奥歯が痛いです。傾いた歯を引っ張る支点になってて、その影響でかなり痛みます。奥歯が触れ合うと痛みが走るから何も噛めない状況でする。（調整日より2日目の感想） 前回の痛いところは前歯だったから、やっぱりその都度痛いところは違うみたい。
痛いときは食べ物が食べれない。食べたくない。歯が触れ合うだけで痛いから食欲もなくなる。涙
これまで、何が食べやすいかアレコレ試行錯誤して探してきたけど、約半年たった今たどり着いた答えは。。。 痛かったら食べない。簡単に言うと、これに尽きちゃった。(笑)
この半年を振り返ると、調整日からだいたい2.3日目がピークに痛くって、１週間くらいでだんだん慣れてきて、残り2週間はなんとか普通に食べたり生活できるようになっていく流れ。 どうしても痛くて食べたくない期間は1～2日。 痛みで元気もなくなるし、食欲もなくなるこの期間。ご飯を作るのも大変だし、がんばってやわらかくって食べれそうなものを作っても結局痛くて美味しくいただけない。。涙。 でも、痛みのピークが過ぎて3.4日目から少しずつ食欲がわいてきて、食べられる喜びでいっぱいで少し痛くても噛む位置とか噛み方とか工夫して徐々に食べられるようになる！
毎月そんなリズムを繰り返して気づいたのが、痛かったら無理して食べないで食べたくなったら食べよう♪っていう気持ちの持っていきかたなのでした。こんなあたりまえのことに昨日気づいた(笑)痛いのに必死で食べようとしてたなぁ。
食べれないよう。でも食べなきゃ。でも痛いよう。って思う時間を、月イチのプチ断食の日にしようと思う☆彡 断食といってもプチだから、「おかゆ」とか「お味噌汁」とか「スープ」とか簡単に。無理なく食べれるだけにする。なんだか月イチでおかゆにして胃を休めるなんて、健康的でいいねぇ。われながらグッドアイデアであります！！
それからもう一つ。食欲出てきたら。。
美味しいものを食べる！！
どうせ痛いなら、美味しいものを食べませう♡
いま決めた矯正中の心得。
矯正を始めたのは、ストレスを増やすためじゃない。心も体も健康に！もっともっと楽に自然にきもちよく生きるため。痛いのはしばらくの辛抱、だからそれ以外はできるだけ気楽にノンストレスにいこうね。
はーい(^^)
こんなことおまけのように書いたのは、ただ今深夜10時。最近ドはまりのミルクレープを食べている自分へのうまい言い訳なのであった。あはは。おいしいなぁ。
【歯列矯正】11月の調整日 ゆっくりいこか。
久しぶりの矯正記録。ブラケットをつけて約半年。 今は3週間に一度調整に通っています。先日、11月の調整に行ってきました。経過は順調◎
しかし、また到着早々痛み止めを渡される。今日も痛くなるのかなぁ。と覚悟を決めた、のですが痛み止めについて聞くと、歯医者さんから衝撃的なことを言われてしまったのでした。
歯医者さん史上。。
歯医者さんは言いました。これまでの患者さんの中でこんなに痛みが強く出る人はいなくて。。。痛み止め渡すのもあなたくらいで。。と。これにはびっくり！ え！みんな痛くないの！？何、どゆこと？？
ちなみに私は歯医者さんでは痛い痛いと騒がないし言わないし、じっと耐えて限界まで大丈夫ですってガンバってるのですが、やっている先生から見てもやっぱり他の人より随分と痛さが強いようだと感じるみたいです。かわいそうだと言っていました。（え。そんなに？） 静かに耐えているのにそう伝わるとは。もし我慢しないで痛いを表現したら先生びっくりしちゃうかも。そう、ほんとはめっちゃ痛いんだyo!我慢してたんだyo!
やはり、根が長くしっかりし（すぎ）ているからかな。その分痛みも大きいようです。 先生も見かねて痛み止めを出してくれていたみたいなんだけど、体が冷える上飲んでも痛さは変わらないので、痛み止めの有無について相談してみました。 私は飲まなくても耐えて見せるって気持ちでいたのですが。。。 相談の結果、痛み止めは飲まないで調整のペースを少しスローにしていきましょうということになりました。 進め方をゆっくりペースに変更すると言われて、本当は一瞬それはやめてくれーと思いました。それでなくても時間がかかるのに、もっと時間がかかってしまう！それは避けたい。少しでも早く終わりたい！
でも冷静に考えて、無理のないペースを探ってくれる先生に今は感謝の気持ち。 進み具合がゆっくりになるのはちょっぴり残念だけど、私のペースでじっくりと進めていけたらいいなって思っています。
ゆっくりいこう♪とドンと構えられたのには訳があって うれしいことに、この半年で私の歯は想像していたものよりも随分とスムーズに揃い始めているのです。うほほ。 とってもとっても順調に動いてくれて自分でもびっくり。 この変化が、とーーーーーーーてもうれしくて だから、なんか大丈夫な気がしているんだよなぁ(^^)←のんき
写真を見比べてみたよ
先月、はじめの歯並びと今を比べる写真を撮ってみました。すごい違う！ う、うれしい。載せようか、載せまいか。 誰がみるんじゃ？と思いつつも、載せちゃおう(笑)
その後の一カ月も、随分変化があったのでそれもまた次の記事で載せてみよう。
これだけ動いていたら、そりゃ痛いよなぁと納得の動き！ うん、痛いのは順調に動いている証拠なのだ。歯医者史上イチバンよく動いてるってことにしておこう。
根が深いのによく動いてくれる愛すべき歯達とともに、ゆっくりぎゃんばるっ☺
