ふくらみすぎ注意

何の意味もない

ただ、それだけ。

必要以上にこわがるな。

必要以上に思い悩むな。

考えたって、はじまらない。

委ねて

身を任せて

様子をみてみよう。

思ったより

なんでもない。

思ったより

なんてことない。

けっこう

大丈夫なのかもしれない。

私の妄想は

いい方にも

よくない方にも

膨らみやすい。

不安な気持ちがふくらんじゃう

そんな時は、

ひとつ待って

じーつーは

なんの意味もない

ただそれだけ。

と思ってみる。

すると、周りにもくもくと肉付いた妄想達は一旦しぼんで

それ、だけが見えてくる。

そしたら、冷静に。

不安に乗っ取られることなく。

今を見てみよう。

そうしよう。

うん、ただ

それだけ。

余計な心配は、いらないよ。

怖がらなくて

いいんだよ。

大丈夫。

だいじょうぶ。